家で過ごす時間が多かった一年。Youtubeを見る時間も増えました。.そんな中、ある人が、「TANDEN(丹田)瞑想」なるものを教えてくれました。.「おなかに こころを おさめよう」という考え方が、私は好き。.これを提唱している小出瑶子さんというかたがYoutube…